Abnehmen mit Psychologie

Der Einfluss von Selbstfürsorge auf dein Gewicht und dein Essverhalten - mit Angelina Kropfinger

Du möchtest abnehmen und hast das Gefühl, dich ansonsten niemals komplett lieben und annehmen zu können? Du versuchst immer wieder auf die Signale von deinem Körper zu hören aber tust dir einfach schwer, sie zu deuten?
Habe ich wirklich Hunger? Bin ich wirklich satt? Und was brauche ich gerade wirklich?
Selbstliebe, Selbstfürsorge und die Beziehung zu dir selbst hat viel mehr mit dem Abnehmen, deinem Gewicht und deinem Essverhalten zu tun als du wahrscheinlich denkst.
Was wirklich notwendig ist, um dich vollkommen annehmen und auf dem gleichen Weg endlich abnehmen zu können, dass klären wir genau in diesem Podcast-Talk.
Angelika ist Psychologin und ganzheitlicher Coach mit dem Schwerpunkt Trauma- und Körpertherapie. Sie hat sich spezialisiert auf die Themen Selbstliebe, Selbstwert und die Beziehung zu sich selbst und zu anderen.
Sie hat selbst ihre eigenen Essensthemen heilen und mit sich ins Reine kommen können und erzählt mir hier, auf welche Weise sie das geschafft hat.
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Falls du deine Essensthemen ein für alle mal klären möchtest, kannst du dich ab jetzt hier auf das neue Gruppen-Programm "Abnehmen mit Psychologie" bewerben, dass im Januar startet:
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Hier findest du Angelina: https://angelinakropfinger.de/
Auch ihren Podcast und YouTube Kanal kannst du auf ihrer Webseite finden.
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So esse ich - der Alltag einer intuitiven Esserin

In diesem Podcast teile ich mit dir meinen Alltag als intuitive Esserin und zeige, wie ich meine Mahlzeiten wähle, ohne dabei strenge Diäten oder Essenspläne zu verfolgen. Intuitives Essen bedeutet, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören, um die richtige Balance zwischen Genuss und Gesundheit zu finden. Ich erkläre, wie ich meine Ernährung gestalte, um mich wohl und zufrieden zu fühlen, und gebe praktische Tipps für deinen eigenen Weg zum intuitiven Essen.
 
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Ist Alkohol beim Abnehmen erlaubt?

Du möchtest Abnehmen weiß nicht, ob du währenddessen Alkohol trinken solltest?
Eigentlich möchtest du auf dein Glas Rotwein am Abend, deinen Cocktail auf einer Party oder den Likör ab und an nicht verzichten? Abnehmen trotz Alkohol oder eher ohne Alkohol?
Ob Alkohol beim Abnehmen verboten oder erlaubt ist, wie das allgemein gesundheitlich aussieht und wie du damit umgehen kannst, dass erkläre ich dir jetzt.
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So verlierst du Bauchfett gezielt!

Du willst Bauchfett verlieren?
Du möchtest dein Bauchfett loswerden und fragst dich, wie du das ganz gezielt machen kannst? Wie du gezielt Buchfett verbrennen kannst? Immerhin stört dich dein Bauchfett am meisten.
Jetzt möchte ich dir einmal erklären, wie du es schaffen kannst und was alles dahinter steckt!
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Diese Süßigkeiten sind beim Abnehmen erlaubt

Du möchtest Abnehmen aber nicht auf Süßigkeiten verzichten? Du liebst Schokolade, Chips, EIs, Gummibärchen aber hast Angst, dass die deine Abnahme verhindern? Wahrscheinlich möchtest du trotzdem Süßigkeiten essen und das ohne schlechtes Gewissen.
Du fragst dich, ob es gesunde Süßigkeiten gibt, die beim Abnehmen erlaubt sind. Die die dich auf deinem Weg unterstützen.
Und ja, die gibt es. Es gibt Süßigkeiten, die dir helfen, deinen Weg zu finden und abzunehmen. Und welche das sind, erkläre ich dir jetzt.
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Blähbauch loswerden - die 5 besten Tipps!

Du möchtest deinen Blähbauch loswerden? Du bist ständig aufgebläht und möchtest du wissen, was du dagegen tun kannst? Vielleicht hast du auch. nur einen Blähbauch nach dem Essen - aber was tun?
Ein Blähbauch ist unangenehm, nicht wirklich gesund und lässt es scheinen, als hätte man direkt ein paar Kilos mehr drauf. Ich hatte jahrelang mit einem Blähbauch zu kämpfen und weiß, wie anstrengend und nervig das sein kann.
Jetzt möchte ich dir einmal erklären, wie ich es geschafft habe, meinen Blähbauch loszuwerden und welche 5 besten Tipps wir auch dabei helfen werden, einen flachen Bauch zu bekommen.
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Abnehmen - so lange dauert es WIRKLICH!

Du fragst dich wie lange es dauert, bist du beim Abnehmen Ergebnisse siehst? Du möchtest Ergebnisse in 4 Wochen, abnehmen in 8 Wochen, in 12 Wochen oder dauert es doch ein halbes Jahr?
Und das dauerhaft, ohne zuzunehmen? Jeder erzählt etwas anderes. In diesem Video möchte ich dir erklären, wie lange es wirklich dauert und mit welcher Zeitspanne du ehrlich rechnen kannst.
Dabei werde ich dir auch von Erfahrungen meiner Kundinnen erzählen.
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In 30 Tagen ohne Heißhunger - dein ultimativer Plan!

Du hast andauernd Heißhunger und versuchst ihn zu bekämpfen? Willst deinen Heißhunger loswerden? Du probierst jedes Mal, zu widerstehen oder Akutlösungen zu finden?
Um deinen Heißhunger nicht mit Essen zu stillen? Das kann man machen, aber im Prinzip geht es aber darum, diesen Heißhunger gar nicht mehr mehr zu haben und das Bedürfnis nach Essen ohne Hunger immer mehr zu verlieren.
Jetzt möchte ich dir einen 30 Tage Plan mitgeben, wie du deinen Heißhunger für immer loswerden kannst. Um endlich abzunehmen.
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Helfen Pamela Reif-Workouts wirklich beim Abnehmen?

Pamela Reif ist bekannt für ihre Fitness-Workouts und ihren schlanken und trainierten Körper. Viele trainieren mit ihr gemeinsam, um auch so schlank und fit zu werden. Aber geht das wirklich?
Kann man mit Pamela Reif Workouts wirklich abnehmen?
Das klären wir jetzt.
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10 kg abnehmen - so lange dauert es wirklich!

Du möchtest 10 Kilo abnehmen und überall stehen andere Angaben, wie lange es dauert? Manche versprechen die acht Wochen, andere dagegen sagen ein halbes Jahr. Wie lange dauert es wirklich? 1 Monat, 2 Monate, 3 Monate, ein halbes Jahr?
Ich möchte dir ganz ehrlich sagen, wie lange du damit rechnen darfst, bist du dieses Gewicht abgenommen hast und dir von meinen Erfahrungen mit meinen Kundinnen in diesem Gewichtsbereich erzählen.
Dabei erzähle ich dir wie du es schaffst, zehn Kilo abzunehmen, ohne wieder zuzunehmen. Ohne Jo-Jo Effekt, ohne Gewichtsschwankungen, ohne Diät und ohne Heißhunger. Viel Spaß dabei!
 
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