Wieso du keine Disziplin zum Abnehmen hast (und wie du es ohne schaffst)

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Du hast keine Disziplin zum Abnehmen? Du fängst immer wieder eine neue Gewohnheit an und nach ein paar Tagen ist alles wie vorher? Das ist komplett normal. Woran das liegt und wie du es trotzdem schaffst, das erkläre ich dir jetzt.

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