Mängel beim intuitiven Essen - kennst du diese Probleme auch?

Hast du schon mal versucht, ganz klassisch intuitiv zu essen? Abnehmen durch intuitives essen?

Als ich es damals probiert habe, hat es sich nach der perfekten Lösung angehört. Immerhin gibt es ja keine Verbote und man kann essen wann und was immer man möchte.

Ziemlich schnell habe ich aber gemerkt, dass dem nicht so ist. Super viele Regeln haben wir den Weg erschwert, die einfach nicht in meinen Alltag gepasst haben.

Intuitiv abnehmen soll leicht sein aber hat sich extrem schwer angefühlt. Ich wollte intuitiv abnehmen, abnehmen ohne Diät.

Leichter gesagt, als getan.

Welche Lücken das intuitive Essen mitbringt und wie du damit umgehst, damit das wirklich leicht wird, das erkläre ich dir jetzt.

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