Kaloriendefizit - einfach erklärt

Was ist genau ein Kaloriendefizit und wie entsteht es? Ein Kaloriendefizit ist die Grundlage dafür, dass du überhaupt abnehmen kannst.

Deswegen ist es wichtig zu verstehen, was das genau ist und wie du es erzeugen kannst. Und das möchte ich dir jetzt in diesem kurzen Video erklären. _____________________________________________________

 

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