Ist Stress wirklich etwas schlechtes?

Stress nervt uns, wir wollen es jederzeit vermeiden. Wir fühlen uns abgeschlagen und überreizt. Letztendlich kann es sogar bis zum Burnout führen. Aber ist Stress wirklich grundsätzlich was schlechtes? Was bei Stress wirklich im Körper passiert und wie du damit umgehen kannst, darum soll es nun gehen.

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